‘Hot girl mô-tô khủng’ Cần Thơ chỉ cách tập vòng ba lên 1 mét

Hot girl phòng gym Cần Thơ bày cách tập mông, đùi kết hợp hiệu quả.

Hot girl chuyên đi xe mô-tô khủng Cần Thơ tên Nguyễn Kim Nguyên gây chú ý khi sở hữu thân hình cực kỳ nóng bỏng với số đo 3 vòng 83-60-96 (cm). Cô được mệnh danh là người đẹp “siêu vòng 3” ở miền Tây.

Trước kia, số đo vòng 3 của Kim Nguyên là 89cm. Nhờ tập luyện chăm chỉ và đúng cách, kích cỡ đã tăng thêm 7cm trong vòng 8 tháng. Cô chia sẻ: “Cơ thể tôi hiện tại rất chắc và ít mỡ nên nhìn không quá to. Một tuần tôi tập từ thứ 2 đến thứ 7, nghỉ 1 ngày chủ nhật thôi. Thứ 2, tôi tập xô, ngực. Thứ 3 tập vai, tay. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi.” Trong đó, Kim Nguyên dành nhiều thời gian tập cho vòng 3, vì nếu tập ít quá sẽ không có tác dụng. Bài tập vòng 3 với tạ, tập squat và các biến thể squat… giúp Kim Nguyên có được vòng 3 hoàn mỹ.

'Hot girl mô-tô khủng' Cần Thơ chỉ cách tập vòng ba lên 1 mét Ảnh 1

'Hot girl mô-tô khủng' Cần Thơ chỉ cách tập vòng ba lên 1 mét Ảnh 2

Thân hình gợi cảm của hot girl phòng gym Cần Thơ chuyên đi mô-tô khủng

 

Theo BaoMoi.Com

Loading...

Bài viết cùng chuyên mục

Tiền vệ Tuấn Anh chắc chắn lỡ hẹn AFF Cup 2018

Nhã Phương yêu cầu khách đi tiệc cưới phải đảm bảo những việc này

Lên hình vài giây tại Hoa hậu Việt Nam 2018, bé gái được dân mạng dự đoán '10 năm sau cũng sẽ là hoa hậu'